1. Питьевой режим во время банных процедур
Во время банных процедур важно правильно соблюдать питьевой режим. Особенности приема жидкости в зависимости от различных факторов приведены в статье.
Избавить себя от жажды во время приема банных процедур можно с помощью чая, сока или минеральной воды. Но ограничиться нужно 2-3 стаканами. А если есть желание похудеть, то от употребления напитков лучше совсем воздержаться.
Наиболее подходящим напитком для утоления жажды в парной бане считается чай, приготовленный в самоваре. Заядлые парильщики заваривают его, соблюдая все правила и пьют с гречишным медом и вареньем. Но даже они наверняка не знают обо всех полезных веществах, содержащихся в этом скромном напитке. Кофеин и танин, витамины групп C, B1, B2, а также P и PP, ароматные эфирные масла органично дополняют целебный эффект парной бани.